Haben Sie auch das Gefühl, immer auf Hochtouren zu laufen? Der Alltag mit Kindern kann wie ein Marathon wirken – ohne eine einzige Trinkpause. Zwischen Job, Haushalt und Familienmanagement bleibt oft kaum Raum zum Durchatmen. Unser Elternbildungskurs «Mach mal Pause!», zeigt Ihnen, wie ganz konkret ein achtsamer Umgang mit sich selbst geübt und auf Kinder übertragen werden kann. Wir tauchen in das Thema Achtsamkeit ein, probieren Techniken aus, um diese zu üben und Sie bekommen Tipps für einen bewussten Umgang mit Stress im Alltag. Das Resultat? Mehr bewusstes Handeln und Gelassenheit im Familienalltag.